太っているから糖質制限ダイエットを少し前から始めている。 やり方は簡単。 文字通り、糖質が含まれている食べ物を控えるのである。 ご飯、パン、麺類、芋類、小麦類、糖類などなど。 いざやってみると、そんなに辛くない。 なぜなら、糖質さえ除けば、おな…