【4日目】糖質制限

太っているから糖質制限ダイエットを少し前から始めている。

やり方は簡単。

文字通り、糖質が含まれている食べ物を控えるのである。

ご飯、パン、麺類、芋類、小麦類、糖類などなど。

いざやってみると、そんなに辛くない。

なぜなら、糖質さえ除けば、おなかいっぱい食べてもいいからだ。

お肉も、卵も食べまくってオッケー。

僕も始めて、もうかれこれ１ヶ月くらいになる。

確かにお腹はへっこんできたし、ズボンのウエストにもだいぶ余裕ができた。

しかし、それと引き換えに食費が1.5倍くらいかかった。

まず、外食ができなくなる。

そして、インスタントラーメンや惣菜パンのように安くてお腹いっぱい食べれる物が食べられない。

周りにこんなにも食べれる物がないんだと気付かされた。

僕は、キャベツの千切り２パックとゆで卵３つを毎日必ず食べている。

でも、痩せるのって楽しい。

お腹がへこむとオシャレに興味が出てくる。

これからは運動も併せてやっていかねば。

ではでは。